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照明對人的心理和生理有哪些影響?

發(fā)布日期:2016-11-09
  光是通過神經(jīng)系統(tǒng)影響人的機體,神經(jīng)纖維將光信號傳遞到視覺皮層和腦部的其他部位,控制身體的生物鐘和荷爾蒙,對腦下垂體、松果腺、腎上腺、甲狀腺均產(chǎn)生影響。通過它們之間的相互作用,產(chǎn)生、重置和調(diào)腔人體的生理和行為節(jié)律。明亮的光導致體溫的增加,提高我們的認知效率。

  人一般在上午7點的時候體溫開始增加,而下午4點時體溫最低。一定量的日光照射,可以增加紅細胞和血紅素,增加唾液和胃酸,促進食欲,提高機體免疫力和對疾病的抵抗力,起到強健身體作用。

  現(xiàn)在有些辦公樓和學校,白天晚上都以人工照明為主。盡管這些人工照明可以滿足人的照明需要,但因室內(nèi)光線中缺少全光譜自然光中的某些輻射線,長期人們接觸自然光的機會很少,相關(guān)的健康問題會逐漸出現(xiàn),很難滿足人們的生理需求。

  光通過對大腦皮層的作用,對人的心理活動、情緒等有直接影響。如紫外線、光色、色溫以及光的閃爍等均會對人心理發(fā)生作用,從而對人們的身心健康產(chǎn)生影響。長時間照明不足會造成視覺緊張,使機體易于疲勞,注意力分散,記憶力哀退,抽象思維和邏輯思維能力減低。而過度的目光照射,不但使人心理上感到不適,而且還可使人致病。如長久經(jīng)過強烈日光的暴曬后,眼角膜會受到損傷,并可引發(fā)白內(nèi)障,也會產(chǎn)生心煩意亂,情緒低落等癥狀,同時人的皮膚可發(fā)生變黑現(xiàn)象,或使皮膚變紅,使人產(chǎn)生刺痛感。人工照明中的強烈彩色光會干擾大腦中樞的正?;顒?,打亂人體的平衡狀態(tài),引起人們煩躁不安,全身乏刀,頭暈目眩等。城市照明中的光污染,影響人們的休息和睡眠。因此,現(xiàn)代社會應特別強調(diào)健康照明。